Ich bin Melina
Yoga ist mein Weg zur inneren Rückverbindung
Yoga in Brühl – mit einem besonderen Fokus: Heilyoga n.J.K
Ich begleite Menschen dabei, sich wieder zu spüren, ihr Herz zu öffnen und im Körper anzukommen.
Lunasol steht für das Wechselspiel von Licht und Wärme, Innen und Außen, Sonne und Mond – das Zusammenführen der Dualitäten..
Heilyoga n. J.K. wirkt sanft und tief. Es darf leicht sein, kräftigend und erfüllend.
Yoga als Weg zur Heilung
Ich glaube daran, dass Heilung dort beginnt, wo wir wirklich mit uns in Verbindung kommen – körperlich, emotional, seelisch.
Raum für Echtheit & Tiefe
In meinen Stunden darfst du ankommen, loslassen und du selbst sein – ohne Druck, ohne Perfektion.
Yoga mit Herz & Hingabe
Ich unterrichte nicht nur Übungen – ich begleite Prozesse. Achtsam, liebevoll und ganz bei dir.
Persönliche Begleitung in einem geschützten Raum
Jeder Kurs bietet Raum zur Selbstbegegnung – getragen von Klarheit, Empathie und Struktur.
tiefgreifende Themenblöcke begleiten dich durch eine integrale Praxis
Dein Atem wird freier. Dein Geist klarer. Deine Verbindung zu dir selbst tiefer
Körperlich-seelisches Gleichgewicht
Der Kurs öffnet den Raum für tiefgehende, heilsame Prozesse – im eigenen Tempo.
Heilyoga n.J.K. Präsenzklasse am Morgen
achtsame Gemeinschaft
Diese Morgenklasse lädt dich ein, bewusst und gestärkt in den Tag zu starten. Durch fließende Bewegungen, achtsame Atemführung und eine klare Ausrichtung nach innen weckst du Körper und Geist auf sanfte Weise und schaffst eine stabile Grundlage für alles, was vor dir liegt.
Mal kraftvoll und belebend, mal ruhig und zentrierend – die Praxis unterstützt dich dabei, mit mehr Energie, Klarheit und Präsenz durch deinen Tag zu gehen. So entsteht Raum, um dich auszurichten, neue Kraft zu schöpfen und verbunden mit dir selbst in den Morgen zu starten.
Wir arbeiten in Themenblöcken, die sich aus den Impulsen und Wünschen der Teilnehmenden entwickeln. So entsteht ein lebendiger Übungsweg, der sich an dem orientiert, was euch gerade bewegt.
Heilyoga n.J.K. Präsenzklassen am Abend
achtsame Gemeinschaft
Diese Yogaklasse schenkt dir Zeit, nach innen zu lauschen und dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben zu verbinden. In einem geschützten und achtsamen Raum kannst du Anspannung lösen, neue Energie sammeln und dir selbst auf eine tiefere Weise begegnen.
Mal ruhig und nährend, mal dynamisch und aktivierend – die Praxis unterstützt dich dabei, mehr Präsenz, Lebendigkeit und innere Stabilit ät in dein Leben zu bringen.
Wir arbeiten in Themenblöcken, die sich aus den Impulsen und Wünschen der Teilnehmenden entwickeln. So entsteht ein lebendiger Übungsweg, der sich an dem orientiert, was euch gerade bewegt.
Heilyoga n.J.K. online Klasse
Eine achtsame Online-Yogaklasse, die dich zurück in deinen Körper und in deine Mitte bringt – ganz bequem von zu Hause aus.
Mal sanft und nährend, mal kraftvoll und aktivierend begleitet dich jede Einheit dabei, neue Energie zu tanken, loszulassen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Wir arbeiten in Themenblöcken, die sich aus den Wünschen und Impulsen der Teilnehmenden entwickeln. So kannst du die Inhalte aktiv mitgestalten und genau die Themen einbringen, die dich aktuell bewegen.
heilsame Begleitung
mit Yoga, Coaching & Achtsamkeit
Heilsame Tiefenarbeit – individuell begleitet 1:1
für mehr Klarheit, Selbstverbindung und innere Balance
Du wünschst dir mehr Ruhe, Klarheit oder Unterstützung in einer herausfordernden Lebensphase? In einem geschützten Raum begleite ich dich mit Yoga, Atemarbeit, Coaching und traumasensiblen Methoden – individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Heilsame Verbindungsarbeit für Paare
Neue Wege des Miteinanders entdecken.
Manchmal wünschen wir uns mehr Nähe, mehr Verständnis oder einen neuen Zugang zueinander.
In dieser Begleitung für zwei Menschen steht eure Verbindung im Mittelpunkt. Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr ein Paar seid, Freund, Geschwister oder andere wichtige Wegbegleiter im Leben.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für ehrliche Begegnung, achtsame Kommunikation und neue Erfahrungen miteinander. Durch Partnerübungen aus dem Yoga, Achtsamkeitsübungen, bewusste Wahrnehmung und angeleitete Gespräche könnt ihr euch auf neue Weise begegnen und eure Verbindung vertiefen.
Oft werden dabei vertraute Muster, Rollen oder Beziehungsdynamiken sichtbar. Was bisher unausgesprochen war, darf behutsam wahrgenommen und in Worte gebracht werden. So entsteht Raum für mehr Verständnis, Vertrauen und Lebendigkeit in der Beziehung.
Ich begleite euch achtsam und traumasensibel durch diesen Prozess und unterstütze euch dabei, neue Möglichkeiten des Miteinanders zu entdecken.
Für mehr Verbindung, Klarheit und echte Begegnung.
Workshops & Retreats
Acroyoga Workshops
Acroyoga verbindet Bewegung, Vertrauen, Leichtigkeit und echte Begegnung. Gemeinsam entdecken wir spielerische Partnerübungen, erleben neue Perspektiven und stärken die Verbindung zu uns selbst und anderen.
Bei Lunasol findest du Acroyoga-Angebote für Erwachsene, Familien und Kinder – immer mit Freude, Achtsamkeit und ohne Leistungsdruck.
Acroyoga für Groß & Klein
Gemeinsam lachen, wachsen und Vertrauen erleben. Dieser Workshop richtet sich an Erwachsene, Paare, Freund, Einzelpersonen sowie Kinder ab 6 Jahren mit Begleitperson. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, gegenseitige Unterstützung und echte Verbindung.
Acroyoga Minis
(3–5 Jahre)
Gemeinsam lachen, entdecken und Vertrauen stärken. Dieser Acroyoga Workshop richtet sich an Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren gemeinsam mit einem Elternteil oder einer vertrauten erwachsenen Begleitperson. Spielerisch erkundet ihr erste acroyoga-Elemente, stärkt eure Bindung und erlebt wertvolle gemeinsame Zeit. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, gegenseitiges Vertrauen und unvergessliche Momente voller Leichtigkeit – ganz ohne Vorkenntnisse.
Retreat im Fachwerk
mit Sauna
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich mit deiner weiblichen Essenz und Schöpferkraft zu verbinden und dir bewusst Zeit für Rückzug, Tiefe und Regeneration zu schenken.
In einem kleinen, geschützten Kreis von maximal 8 Frauen öffnen wir Raum für Heilyoga, Atemarbeit, Rituale, Naturzeit und nährende Gemeinschaft – getragen von Achtsamkeit, Wärme und Präsenz.
Ich liebe den heilyoga Kurs bei melina! Sie strahlt immer eine Ruhe aus und geht auf unsere Bedürfnisse ein. Ich mag die durchmischten Gruppen, Schwangere, ältere, jüngere, Männer, Frauen.. für jeden ist was dabei, sogar Babys in der trage sind herzlich willkommen und die Übungen werden dementsprechend individuell angepasst!
Hilal Hn
Super tolle Yogalehrerin, die ihre Klassen mit viel Liebe gestaltet und sehr individuell auf die einzelnen Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Sehr weiter zu empfehlen 🫶🏻
Calla Boxman
Ich hatte eine sehr,sehr wertvolle heilyoga Einzelsitzung bei Melina, und es war wirklich magisch. Es war ein intensiver, körpertherapeutischer Prozess, der mich in meinem Heilungsprozess einen großen Schritt weiter gebracht hat. Melina hat mich so wohlwollend und liebevoll und aufmerksam begleitet, immer die richtige Fragen gestellt oder Impulse gegeben und mich sowohl gut vorbereitet als auch wieder empathisch und genau richtig zurück geholt. Es war wertvoller als 2 Jahre tiefenpsychologische Therapie.
Ich kann es zu 150% empfehlen!
Johanna Scharfenberg
LUNASOL YOGA
Mein Studio